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교육문화프로그램
목동수련관에 오신것을 환영합니다.

상세내용

 

편한 복장 - 목동청소년수련관의 요가수업은
강사님의 지도아래, 편안하고 화목한 분위기에서 수업이 진행 됩니다.

*요가의 효과란?
호흡을 다스려 집중력을 가지고 하는 운동으로써, 신체의 바른 자세와 균형을 도모하며 체내의 노폐물과 독소제거, 근력 및 지구력 유연성의 균형을 도모한다.
*청소년기의 신장 성장에도 도움이 되고, 여성의 아름다운 라인을 만드는데 효과적이다

09:00~09:50 수업은 3개월 과정(12월, 1월, 2월)

12:00~12:50 수업은 12월, 2월 각 1개월 단위 신청 가능(1월은 방학으로 수업이 없습니다) 


 

요가2.jpg